L karnityna i kreatyna razem Przed rozpoczęciem kursu orsoten przeszedłem miesięczny kurs próbny i sprawdziłem, czy jest odpowiedni. W przypadku dziewcząt, w przeciwieństwie do mężczyzn, znacznie trudniej jest pompować pożądane mięśnie brzucha ze względu na specyfikę budowy ciała. Specyfika dni białkowych, uzupełnianych tłustymi potrawami, polega na tym, że utrata masy ciała następuje z powodu braku węglowodanów – tłuszcze przychodzące są zużywane na produkcję energii, a tłuszcze podskórne są dzielone…